PC Mini Intel bernama NUC (Next Unit of Computing) Mulai Dipasarkan Desember 2012

PC mini atau barebone memang sudah umum, tapi kali ini Intel si produsen prosesor ikut-ikutan membuat Kit PC mini bernama NUC di mana kepanjangannya adalah Next Unit of Computing yang akan dijual dengan harga mulai dari 300 USD dan akan dijual oleh ritel online Amazon dan Newegg di awal Desember 2012 ini. Jadi target pembeli adalah mereka yang mengerti tentang dasar perakitan komputer karena diperlukan sedikit usaha membeli dan memasang komponen tambahan sebelum NUC ini dapat digunakan.

Jangan berharap Anda mendapat satu paket lengkap siap pakai, karena Anda hanya mendapat casing, motherboard dan prosesor saja, sehingga kita harus membeli memori, harddisk untuk penyimpanan dan sistem operasi, bahkan kabel power pun tidak disertakan. Ada dua model NUC yang ditawarkan Intel, yang pertama dengan 2 HDMI ports & Gigabit Ethernet, sedangkan pilihan kedua hanya satu HDMI port tanpa Ethernet jack… tetapi memiliki port Thunderbolt.

Dua model sama-sama memiliki 2 slot memori, 3 USB port 2.0 , slot mini PCIe , dan full-height slot mini PCIe dengan dukungan mSATA sehingga Anda dapat menambahkan mSATA solid state disk, karena tidak ada slot drive 2.5 inci atau 3.5 inci yang bisa digunakan untuk harddisk pada umumnya.

NUC diperlengkapi oleh prosesor Intel Core i3-3217U Sandy Bridge.

Perbandingan Intel NUC Kit
	Tipe DC3217IYE	Tipe DC3217BY
CPU	Intel Core i3-3217U	Intel Core i3-3217U
Chipset	Intel QS77 Express	Intel QS77 Express
RAM	2 x DDR3 SO-DIMM slots	2 x DDR3 SO-DIMM slots
HDMI Output	2	1
USB	3 x USB 2.0	3 x USB 2.0
Gigabit Ethernet	Y	N
Thunderbolt	N	Y
mini PCIe (half-height)	1	1
mini PCIe (full-height, mSATA support)	1	1
Chassis Color	Black	Black with Dark Red Top
Power Supply	External 19V DC	External 19V DC

BBM 7 di Blackberry 10 Bakal Mendukung BBM Video Chat

Bila Anda merupakan pengguna BBM dan pecinta platform chat ini, informasi berikut bisa menjadi kabar gembira karena BBM versi berikutnya yaitu BBM 7 bakalan bisa mendukung video chat. Hal ini terkunkap dari perangkat  BlackBerry 10 Dev Alpha update yang memiliki folder bbm_video dan didalamnya ada file audio bernama video_chat.m4a.

File audio ini memiliki nama sama dengan yang digunakan ringtone pada aplikasi video chat di tablet Blackberry PlayBook, jadi kita bisa mengambil kesimpulan dari hal ini walau RIM sendiri belum mengumumkan resmi, kemungkinan besar kita akan mendapati fitur BBM Video Chat di Blackberry 10!

Anda bisa melihat screenshotnya yang bersumber dari Crackberry:

Microsoft membuat Kacamata Augmented Reality semacam Google Project Glass?

Google Project Glass adalah teknologi kacamata yang di dalamnya terdapat teknologi komputasi canggih sehingga bisa menampilkan informasi data yang bisa dilihat oleh pemakainya di mana konsep ini sebelumnya sudah ditampilkan di film-film futuristik.

Tips Cara Menghindari Penipuan di Internet

Di Dunia maya tak ubahnya dunia nyata, dimana banyak sekali kejahatan-kejahatan yang yang mengancam kita tanpa kita sadari, ada banyak sekali website-website SCAM atau penipu yang menjanjikan uang yang cepat dalam jumlah yang besar!

Disini saya akan memberikan tips buat teman-teman yang ingin menjalankan bisnis di internet atau kebetulan sedang tertarik untuk mengikuti program-program dari website yang menjanjikan keuntungan besar dengan modal ratusan ribu, agar terhindar dari penipuan di Internet. Kata kuncinya sebenarnya hanya satu yaitu pakailah logika anda. Beberapa tips berikut ini semoga dapat membuat Anda terhindar dari Penipuan di Internet

1. Jangan pernah percaya dengan dengan bisnis yang menjanjikan keuntungan yang tidak masuk akal secara cepat dengan modal yang sedikit.

Para penipu online menyadari bahwa salah satu cara yang paling efektif untuk menjalankan penipuan adalah dengan menjual mimpi, salah satunya adalah menawarkan model-model investasi atau menjual e-book dengan harga beberapa ratus ribu dan menjanjikan akan menghasilkan jutaan dalam jangka waktu tertentu an program-program seperti ini hampir 90 % merupakan penipuan. Kebanyakan adalah sebuah money game / arisan berantai, suatu saat bisnis seperti itu akan jatuh dan ujung-ujungnya penipuan (contoh asia bersama). Jika ada member yang dibayar itu hanya untuk menarik lebih banyak korban saja. Misalnya kita investasi 200 ribu, kemudian mereka membayar anda sekian juta, nah banyak orang yang senang dan yakin bahwa mereka benar-benar membayar maka kebanyakan akan menanamkan investasi lebih besar lagi dengan harapan akan mendapat hasil yang besar pula, sampai akhirnya mereka menyadari bahwa semua sudah terlambat

Cara merubah file PDF ke Word

merubah file PDF hasil download dari internet menjadi file word? tapi ga mau capek-capek download software yang makan waktu lama, lakukan saja secara online, caranya gampang banget pren, kalian ikuti aja langkah-langkah berikut :

1. klik disini
2. klik tombol browse dan bukalah file pdf yang mau kalian rubah ke word
3. setelah nama filenya terdeteksi klik tombol "Upload and convert"
4. tunggu sampai muncul tulisan "Conversion Successful"
5. setelah itu klik tulisan "Right-click here to download the Word file (Zipped)"
6. Muncul kotak dialog pilih "save" untuk menyimpan file hasil perubahan
7. Buka folder tempat penyimpanan file hasil perubahan tadi maka disana akan muncul file dengan nama yang sama dengan nama file pdf yang dirubah tadi tapi masih dalam bentuk zip file
8. klik kanan file tersebut dan pilih extract here dan file word hasil konversi dari pdf siap digunakan

MUDAH DAN CEPAT BUKAN? SEMOGA BERMANFAAT!!!

Cara membuka file Pdf yang terkunci secara online

Saat Browsing tentang materi kuliah, materi penelitian atau tentang data-data lain yang kita butuhkan seringkali kita menemui data-data tersebut dalam bentuk file Pdf yang diproteksi oleh pemiliknya dan tidak mengizinkan kita untuk mengkopi ataupun mencetaknya, padahal data-data tersebut sangat kita butuhkan. Jika anda mengalami hal seperti itu sekarang anda tidak perlu kuatir lagi karena saya akan membantu anda untuk menemukan solusinya.

Sebenarnya ada beberapa cara yang bisa anda lakukan, pertama anda bisa mendownload sofware Pdf Unlocker dari internet, tapi hal ini memakan waktu download yang lama.

Dan jika anda tidak punya banyak waktu untuk mendownload ada cara yang lebih praktis dan lebih cepat yang bisa anda lakukan  yaitu dengan melakukannya secara online langkah-langkahnya sebagai berikut :

1. Simpan file fdf terkunci kedalam komputer anda
2. buka  http://www.pdfunlock.com/ 
3. Klik tombol browse, dan cari letak file Pdf yang terkunci tadi
4. klik tombol unlock
5. Akan mucul kotak dialog, pilih save, ini untuk menyimpan file pdf yang sudah terbuka proteksinya dan siap anda gunakan
6. Akan muncul file dengan nama yang sama dengan file anda yang terkunci tadi tapi belakangnya ada tambahan unlocked
7. file siap diedit dan diprint

Tips Memilih Rok Yang Sesuai Dengan Bentuk Tubuh

Bagi anda yang kebingungan untuk memilih model rok yang sesuai dan pas untuk anda maka yang pertama kali harus anda lakukan adalah mengenali bentuk tubuh anda sendiri didepan kaca.

1. Jika bagian perut anda terlihat lebar maka untuk menutupi bagian perut yang lebar,  anda bisa memakai rok dengan bentuk A-line yang berbahan ringan. Dan jangan melipat rok di bagian atasnya jika dirasa rok tersebut kepanjangan atau kebesaran, karena akan menggembung dibagian perut dan yang lebih parahnya akan membuat perut terlihat semakin lebar.
2. Jika Pinggang anda yang  lebar maka anda harus menghindari memakai rok dengan bahan yang tebal dan sebaiknya pada bagian depan atau belakang rok dipasang resleting untuk memberikan kesan lebih kecil pada bagian pinggang. Agar terkesan lebih elegan bisa juga memakai ikat pinggang berbahan elastis sebagai aksesoris.
3. Jika Bagian badan terlihat lebih panjang dibanding bagian kaki maka sebaiknya hindarilah memakai rok mini dan memakai rok dibawah pinggang, karena akan menyembunyikan bagian kaki dan membuat tubuh terkesan pendek.

Resep Herbal agar kulit menjadi halus secara alami

Lidah buaya.
Tanaman ajaib ini dapat menghaluskan kulit dan membuatnya tampak bercahaya. Gosokkan gel lidah buaya pada wajah secara teratur per hari dan biarkan selama 3-4 menit. Lidah buaya sangat berkhasiat untuk mengurangi jerawat dan bekas kecokelatan akibat paparan sinar matahari.

Marshmellow.
Gosokkan marshmellow pada wajah Anda untuk mendapatkan kulit bersinar. Kandungan gula dalam marshmellow dapat membuka pori-pori, menghiklangkan kulit mati, dan memberikan cahaya alami pada wajah.

Lavender.
Jerawat membuat permukaan kulit jadi kasar dan menimbulkan bintik-bintik gelap. Jika Anda mengalami masalah ini, gunakan lavender sebagai pembersih muka. Campur lavender dan minyak esensial (misalnya, minyak almond atau rosemary) dan oleskan pada wajah dua kali dalam seminggu. Sayangnya, lavender tidak cocok untuk semua jenis kulit. Jadi, oleskan pada tangan sebelum Anda benar-benar memakainya di wajah. Biarkan selama 10-15 menit.

Jeruk Nipis
Ambil jeruk nipis lalu belahlah menjadi dua bagian. Gosokkan pada kulit muka secara perlahan. Lakukan ini terutama bagi Anda yang memiliki kulit jenis berminyak.

Pisang Ambon
Pisang ambon juga dapat digunakan untuk menghaluskan kulit, ambl pisang ambon yang masak kemudian lembutkan. Olesi dengan menggunakan punggung sendok ke seluruh permukaan kulit dengan agak ditekan.

Putih telur
Putih telur ayam kampung dapat digunakan sebagai masker yang juga berguna untuk menghaluskan kulit muka. Oleskan ke seluruh permukaan kulit kecuali daerah sekitar mata. Biarkan sampai mengeras lalu seka dengan air suam-suam kuku.

Madu
Madu yang asli sangat baik untuk menghaluskan kulit muka. Ambil madu secukupnya, oleskan ke muka. Urut kulit muka dari bawah ke atas. Diamkan selama 15 menit lalu cuci muka dengan air dingin.

Tomat
Tomat pun dapat dijadikan masker. Lumatkan tomat hingga lembut. Ratakan ke permukaan muka dengan alat kuas khusus untuk masker.
Biarkan selama 20 menit. Seka dengan air hangat. Kemudian bilas dengan air dingin agar pori-pori mengecil.

Pilihlah Warna Busana yang sesuai Warna Kulit mu..

Berikut 10 warna yang cantik untuk semua warna kulit dan boleh lebih sering dipakai. Kesepuluh warna tersebut adalah

1. VIOLET

Sedikit warna ungu dan sedikit sentuhan biru membuat warna ini cukup lembut untuk semuan warna kulit, tapi cukup terang untuk mencerahkan kulit.

Cara terbaik memakai violet :

Violet tampak cantik dengan rajut hangat seperti sweater, scarf dan sebagai alternatif cerah untuk gaun cocktail. Violet berpadu sempurna dengan warna netral gelap, jadi cocok untuk menambahkan warna dibalik jaket hitam, abu-abu atau biru tua.

2. BIRU CERAH

Beda dengan warna cerah lainnya hijau cerah misalnya, biru cerah bisa dipakai semua warna kulit

Cara terbaik memakai biru cerah :

Bisa dipadukan dengan apa saja dari tee basic sampai mantel woll. Biru cerah juga warna aksen perfect untuk aksesoris

Tips Tampil Cantik Meski Gemuk

ips tampil menarik bagi wanita bertubuh gemuk:

1. Pakaian berwarna gelap
Sudah jamak diketahui bahwa menggunakan pakaian berwarna gelap dapat menyamarkan efek berlebih pada tubuh.

2. Pakaian bergaris vertikal
Meski telah banyak pemberitaan yang menyarankan agar si gemuk lebih baik menggunakan pakaian bergaris vertikal karena dapat memberi kesan langsing, namun, banyak orang yang menyangkal dan berpendapat bahwa mereka juga dapat menggunakan pakaian bergaris horizontal. Padahal, pakaian bergaris horizontal justru semakin memberikan kesan gendut dan lebih lebar.

3. Potong layer/ trap
Mempunyai tubuh yang gemuk memang seringkali membuat kurang pede. Jika telah menyiasati tampilan tubuh Anda, ada baiknya Anda mengatur potongan rambut Anda agar tidak tampak terlalu gemuk. Gaya rambut yang pas bagi wanita bertubuh (berwajah) gemuk adalah dengan memberikan potongan yang tidak sampai melebihi bahu. Sedangkan bagian belakang rambut dapat dibentuk dengan gaya trap atau layer. Potongan jenis ini untuk menyamarkan pipi Anda yang terlihat chubby.

4. Tetap percaya diri
Salah satu kunci utama bagi orang bertubuh gemuk adalah percaya diri. Jika 'penyamaran' belum berhasil, jurus terjitu agar Anda dapat tetap terlihat menarik adalah dengan percaya diri. Percayalah, percaya diri akan membuat Anda terlihat jauh lebih menarik.

Ini Fakta Penting Tentang Gigi yang Tak Boleh Diabaikan

Berikut ini fakta mengenai gigi yang layak kita simak.
- Gigi merupakan jaringan terkeras di tubuh, tetapi jika diabaikan kesehatannya dapat mengalami kerusakan. Kerusakan terjadi melalui proses berbulan-bulan atau tahunan.
- Kerusakan lapisan gigi disebabkan adanya bakteri, jarang menyikat gigi (sebelum tidur dan setelah makan), serta pola konsumsi (banyak mengonsumsi makanan manis dan lengket).
- Kerusakan pada gigi ditandai dengan timbulnya rasa ngilu.
- Menurut survei Sendodyne, satu dari tiga orang menderita gigi sensitif karena dentin hipersensitif.
- Di Indonesia terdapat 45 persen orang menderita gigi sensitif dari seluruh populasi.
- Penderita terbanyak berada pada usia 20 - 50 tahun.
- 52 persen penderita tidak menyadari gigi sensitif dan tidak berkonsultasi dengan dokter gigi.
Untuk mengatasinya pakai sikat gigi sengan ukuran bulu medium, menyikat dengan arah memutar, kalau sudah terbiasa maju mundur nggak apa-apa, asal menyikatnya sampai geraham bagian belakang, dan minimal dua kali sehari menyikat gigi

Tips Cantik di Usia 20-30 an...

Setiap fase usia punya keistimewaan tersendiri. Demikian juga dalam hal perawatannya. Karena itu, lakukan perawatan yang sesuai untuk setiap tahapan usia.


Segar di usia 20-an

Puncak perkembangan kulit terjadi di usia 20-an. Pada masa ini, semua komponen kulit, seperti epiderma, kolagen, elastin, dan pembuluh darah berkembang secara maksimal sehingga tekstur kulit terlihat berwarna kemerahan segar. Masalah utama yang menghantui pada masa ini biasanya hanya seputar kulit berminyak dan berjerawat yang disebabkan oleh faktor hormonal atau perawatan yang kurang tepat.
1.Perawatan harian
•Lakukan perawatan ringan dan teratur setiap hari, selalu membersihkan wajah dengan pembersih yang tidak mengandung alkohol.
•Gunakan pelembab yang mengandung SPF 15 atau lebih, terutama jika Anda termasuk wanita aktif yang sering berada di luar ruangan dalam waktu lama. Oleskan 20 menit sebelum ke luar ruangan.
•Oleskan eye gel setiap malam sebelum tidur.
•Masukkan juga buah-buahan, sayur mayur, dan air putih dalam menu makan Anda. Kandungan serat serta vitamin dalam buah dan sayur membantu proses regenerasi kulit secara alami, sementara air putih mampu mempercepat pengeluaran racun dan lemak tak berguna dalam tubuh yang menjadi penyebab jerawat.
2.Perawatan mingguan
Melakukan facial secara berkala merupakan perawatan tambahan yang dapat dilakukan sebagai tindakan pencegahan penuaan dini. Jika kulit Anda tidak bermasalah dengan jerawat, ritual ini cukup dilakukan sebulan sekali. Untuk kulit yang bermasalah, lakukanlah facial dua minggu sekali.
3. Make-up
Pemilihan kosmetik pada usia ini dapat lebih bervariasi, berbagai warna riasan dapat dicoba. Jika tidak diperlukan, hindari penggunaan foundation dan concealer terlalu sering. Jika memang diperlukan, gunakan yang berbahan dasar air (water based) agar terasa lebih ringan. Penggunaan foundation menyebabkan pori-pori tersumbat sehingga memacu timbulnya jerawat. Sebagai alternatif, cukup oleskan pelembab ringan dan bedak tabur (ditekan-tekan dengan mengunakan puff). Pilih warna-warna transparan atau kulit untuk riasan agar wajah terlihat lebih segar dan bersinar.

Mengecilkan Lengan dan Membuatnya Lebih Kencang

Seiring dengan bertambahnya usia, kondisi lengan akan semakin lembek dan tidak kencang. Ini dikarenakan semakin banyaknya lemak yang tertimbun dalam tubuh Anda, akibat pola makan yang kurang diatur dengan baik ditambah dengan kurangnya aktivitas fisik. Jadi, apakah Anda ingin mengecilkan lengan dan mengencangkannya? Lakukanlah olahraga dan perubahan pola diet yang tepat mulai sekarang.
Diet Tepat untuk Mengecilkan Lengan
Kelebihan lemak di lengan akan menutup definisi otot Anda, sehingga membuatnya terlihat besar, bergelambir, dan tidak kencang. Untuk itu menurunkan berat badan dan mengurangi timbunan lemak dalam tubuh Anda adalah cara terbaik untuk mengecilkan lengan. Anda juga harus menjauhkan diri dari makanan berlemak dan berkalori tinggi. Tambahkan buah, sayuran, protein dan lemak sehat dalam diet Anda. Kombinasikan pola diet sehat ini dengan melakukan latihan rutin untuk mengurangi lemak tubuh agar lengan Anda lebih kencang.
Panduan Latihan untuk Mengecilkan Lengan
Anda yang ingin mengecilkan sekaligus mengencangkan lengan harus lebih sering menggunakan otot-otot lengan atas bagian belakang (tricep) saat latihan maupun beraktivitas. Ketika otot-otot ini cenderung jarang terpakai, maka otot lengan Anda pun menjadi lemah dan lambat laun akan tertutup lemak.
Anda bisa lakukan latihan berikut ini untuk membantu mengecilkan lengan Anda sekaligus mengencangkannya.

5 Gerakan untuk Mengecilkan Perut dan Membuatnya Lebih Indah

Perut yang rata, indah dan sexy merupakan impian bagi setiap orang yang memiliki perut buncit. Dengan kadar lemak yang rendah, perut akan terlihat lebih kencang, serta otot perut yang kuat akan membantu menjaga keseimbangan tubuh, mencegah cidera punggung bagian bawah, dan membentuk postur tubuh yang baik. Untuk mengecilkan perut dan membentuknya menjadi lebih indah memang tidak semudah yang dibayangkan. Tapi, Anda dapat melakukan 5 gerakan mudah yang akan membantu Anda mengecilkan perut sekaligus membentuk perut yang rata dan kencang.

Latiahn Mengecilkan Perut Dengan Latihan Crunch

Memiliki perut yang indah adalah impian setiap orang. Salah satu latihan perut yang paling sering dilakukan adalah crunch. Crunch memiliki jenis variasi latihan yang berbeda dan menarik untuk dilakukan.
Banyak orang yang melakukan crunch tetapi masih belum mendapatkan hasil yang optimal. Hal ini bisa diakibatkan oleh teknik latihan yang keliru. Nah, berikut ini adalah langkah-langkah melakukan beberapa jenis crunch dengan benar, antara lain:
Reguler Crunch
Cara melakukannya:

• Berbaring dengan punggung di lantai.
• Tekuk lutut dan tempatkan kaki di lantai.
• Jari-jari di kedua tangan saling merengkuh, kemudian tempatkan di belakang kepala sebagai sandaran leher.
• Buang napas saat mengangkat bahu dari lantai.
• Tahan posisi selama beberapa detik
• Kembali ke posisi awal, tetapi pastikan punggung tidak menyentuh lantai.
• Tips: jangan mendorong leher menuju lutut karena ini latihan untuk otot perut bukan otot leher.

Oblique Crunch
Cara melakukannya:

• Berbaring dengan punggung di lantai.
• Tekuk lutut dan tempatkan kaki di lantai.
• Jari-jari di kedua tangan saling merengkuh, kemudian tempatkan di belakang kepala sebagai sandaran leher.
• Angkat bahu dari lantai, buat gerakan memutar ke kanan dan coba untuk menyentuh lutut kanan dengan siku kiri.
• Perlahan kembali ke posisi awal dan lakukan hal yang sama di sisi lain.

Reverse Crunch
Cara melakukannya:

• Berbaring di lantai, dengan kaki diletakkan di lantai.
• Tempatkan tangan di lantai.
• Angkat kaki dari lantai dan tekuk lutut ke arah dada Anda sampai sudut 90 derajat.
• Perlahan kontraksikan otot perut Anda dan angkat pinggul dari lantai dan arahkan kaki ke langit-langit.
• Kembali ke posisi awal perlahan dan ulangi latihan.

Full Vertical Crunch
Cara melakukannya:

• Berbaring dengan punggung di lantai dan kaki terangkat ke atas.
• Jari-jari di kedua tangan saling merengkuh, kemudian tempatkan di belakang kepala sebagai sandaran leher.
• Kontraksikan otot perut dan angkat bahu dari lantai.
• Ketika Anda mengangkat badan, pastikan kaki direntangkan dan tidak bergerak.
• Pada posisi akhir, Anda akan membentuk posisi ‘U’ dengan tubuh Anda.
• Tahan posisi selama beberapa detik, sebelum melepaskan posisi.

Jika Anda ingin menambahkan intensitas untuk latihan crunch, gunakanlah bola stabilitas. Jangan lupa untuk melakukan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah latihan. Lakukan crunch dan dapatkan bentuk perut yang Anda inginkan. Selamat berlatih!

Latihan Betis Terbaik untuk Membentuk Kaki yang Seksi

Betis merupakan bagian kaki yang lebih banyak diperlihatkan saat berpakaian.
Otot betis memiliki tugas yang sangat penting bagi kaki. Untuk mengembangkannya, Anda perlu melakukan beberapa latihan yang terfokus pada betis. Simak yang berikut ini:

1. Squat Rack Calf Raise
   Saat Anda berlatih di gym, cobalah berlatih dengan menggunakan squat rack dan dapatkan calf box (sebuah kotak kecil yang kokoh untuk menurunkan tumit Anda dari pinggir box bersamaan saat Anda mengangkat kaki dengan jari-jari kaki dan mata kaki Anda). Ambil sebuah beban medium di squat rack dan set setinggi bahu. Berdiri di calf box sehingga posisi tumit Anda berada dipinggiran kotak, kemudian letakkan bar di atas bahu Anda. Gunakan jari-jari kaki dan otot betis untuk mendorong berat hingga Anda berdiri jinjit. Tahan posisi selama dua detik, kemudian turunkan secara perlahan.
   Ulangi gerakan ini sebanyak 10 – 12 repetisi.
2. Squats
   Latihan squat regular merupakan latihan yang cukup baik untuk otot betis, untuk hasil yang lebih optimal, cobalah tambahkan beban saat latihan. Agar otot betis Anda terlibat selama latihan squat adalah dengan memastikan Anda menjaga keseimbangan tubuh. Lakukan squat dengan beban tambahan pada bahu untuk meningkatkan tekanan terhadap otot betis. Anda dapat mengkombinasikan latihan ini dengan jumping squat.
3. Skipping/Lompat Tali
   Lompat tali bermanfaat untuk menurunkan berat badan sekaligus membangun otot betis. Lakukan selama sekitar 20 menit agar otot betis tersobek dan membentuk jaringan otot baru. Karena lompat tali akan membuat gerakan sedemikian rupa yang menggerakan betis.
4. Sprint
   Sprint atau berlari cepat adalah salah satu cara terbaik untuk mendorong dan memberi tekanan pada kaki melalui hentakan gerakan. Berlari juga dapat menurunkan berat badan dengan cepat dan membentuk tubuh dengan baik.
5. Leg Press Machine
   Leg press machine utamanya digunakan untuk mengembangkan otot quadricpes dan bagian kaki lainnya. Tetapi dengan sedikit variasi gerakan, Anda juga dapat melatih otot-otot betis. Duduklah di kursi dan mulai dengan beban yang ringan dan tambahkan perlahan sampai batas kekuatan otot betis Anda. Dorong beban dan perlahan kembalikan ke posisi awal. Latihan ini sangat baik untuk membentuk betis, karena tekanan konstan dari mesin latihan ini akan membuat otot-otot betis bekerja keras.

Lakukanlah 5 jenis latihan ini untuk membentuk otot betis yang lebih baik dan dapatkan kaki yang lebih seksi! Selamat berlatih!

Trik Menjadi Pengusaha Muda

Ide ke-1 : Jual keunikan
Jika anda tergolong mahasiswa kreatif dan inovatif, pasti banyak ide atau hal baru yang dapat Anda jadikan peluang usaha. Tidak sedikit usaha baru dimulai dari penemuan jenis produk, teknologi, sistem, dan program baru. Jika berhasil menciptakan sebuah keunikan, segera anda ambil hak paten dan menjualnya. Penemuan baru biasanya sangat berpeluang untuk menembus pasar, apalagi khas, unik, dan dibutuhkan orang banyak.
Contoh nyata, teman-teman saya membuat kaos-kaos unik dengan kata-kata yang penuh motivasi. Kaos tersebut memang biasa saja kalau dilihat sepintas, tapi karena ada keunikannya dengan kata-kata yang penuh inovasinya, bisa menambah nilai jual. Tentunya keuntungan bisa jauh lebih besar dengan keunikan yang mereka jual.
Ide Ke- 2 :  Duplikasi Usaha Lain
Bagi Anda yang merasa kurang kreatif dan inovatif, jangan putus asa. Percayalah, ide usaha tersebar dimana-mana, bahkan di depan mata. Anda harus selalu perlu membaca peluang, mengukur potensi, dan berani mengambil resiko. Misalnya, di sekitar Anda ada rumah makan bakmi yang cukup laris. Apa salahnya Anda bersaing secara sehat di tenpat yang sama dengan produk yang sama. Anda cukup menduplkikasi usaha tersebut, tapi harus memberikan nilai tambah kepada konsumen, seperti pelayanan, harga, kecepatan, keramahan. Contoh pelayanan yang lebih memuaskan kepada konsumen adalah memberikan air teh gratis kepada konsumen atau memberikan porsi daging yang lebih banyak di banding pesaing anda.

Tips memilih Busana Muslim ..

Busana muslim kini mulai menjadi salah satu tren yang mendominasi. Kalau dulu busana muslim terkesan monoton dan tua, sekarang banyak desainer yang menciptakan busana muslim bergaya modern, dinamis, dan berjiwa muda.

Penggunaan bahan-bahan seperti katun, linen, dan kaos, pada busana muslim menjadi favorit karena karakternya yang ringan dan santai.

Tapi sayangnya,desain busana muslim yang bertumpuk dengan siluet longgar ini tidak selalu cocok dengan semua bentuk tubuh. Berikut siasat pintar untuk membuat tampilan lebih menarik.

1. Tinggi langsing
Bagi pemilik tubuh tinggi dan kurus rasanya tidak sulit memilih busana muslim. Mulai dari blus panjang, wide leg trouser, hingga gamis. Anda juga tidak perlu khawatir dengan aksen layering. Tapi, tetap tambahkan detail-detail unik dengan menggunakan aksesori, seperti kalung dan ikat pinggang, agar penampilan Anda terlihat lebih cantik.

2. Tubuh curve
Dengan balutan busana gamis, lekuk tubuh tentu akan tersamar. Pilihan bahan yang ringan sangat cocok untuk tipe ini. Hindari pakaian-pakaian berbahan tebal karena hanya akan membuat si curve terlihat semakin berisi.

3. Si mungil
Untuk tubuh mungil, hindari pemakaian gamis bertumpuk karena akan terkesan tenggelam di dalamnya. Sebaiknya, gunakan blouse panjang dan celana pensil. Berikan ikat pinggang untuk memberikan sedikit siluet pada tubuh.

Padankan dengan aplikasi kerudung yang sederhana, tanpa terlalu banyak aksen bertumpuk. Gaya kerudung turban juga bisa menjadi pilihan yang unik.

Manfaat susu kambing bagi kesehatan tubuh dan kulit

Rahasia kecantikan dan kelembutan Ratu Cleopatra dari Mesir adalah berendam di susu kambing. Akhir-akhir ini terbukti bahwa susu kambing mampu membersihkan hingga ke dalam sel kulit sekaligus melembabkan.

Tingkat pH sama dengan kulit. Sabun susu kambing sangat menguntungkan kulit kita karena memiliki tingkat pH yang sama mirip dengan kulit kita. Sehingga menjadikan susu kambing lembut pada kulit untuk alasan ini.

Mengatasi jerawat. Manfaat lain dari sabun susu kambing adalah  mengandung alpha hydroxy acid alami, yang merupakan elemen exfoliant alami yang menghilangkan sel-sel kulit mati dari kulit Anda. Oleh karena itu, secara tidak langsung juga  mampu memperbaiki kondisi jerawat. Susu kambing juga memiliki kandungan protein, lemak, zat besi, vitamin C dan vitamin D, vitamin B, dan vitamin A yang tinggi. Nutrisi ini membuat kulit menejadi lembut. Vitamin yang terkandung pada susu kambing memiliki beberapa sifat anti-peradangan yang dapat membantu mengurangi kemerahan jerawat.

Mencerahkan kulit. Selain efek melembutkan, susu kambing juga digunakan secara luas untuk mencerahkan kulit.

Cocok untuk kulit kering, sensitif, eksim, psoriasis. Sabun susu kambing cocok untuk orang yang mempunyai jenis kulit kering atau sensitif, atau juga mempunyai masalah kulit seperti eksim dan psoriasis. Juga cocok untuk kulit yang sehat yang ingin tetap seperti itu.

Alpha Hydroxy Acids. Susu kambing mengandung alpha-hydroxy asam seperti asam laktat yang membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dari permukaan kulit Anda. Hal ini membuat sel-sel baru pada permukaan kulit Anda yang halus dan terlihat lebih muda. Alpha-hydroxy asam sangat efektif karena memecah ikatan sel kulit mati. Menghapus sel-sel kulit mati akan membantu kondisi kulit dengan mengatasi iritasi.

Vitamin. Susu kambing mengandung banyak vitamin, terutama di Vitamin A, yang diperlukan untuk memperbaiki jaringan kulit yang rusak, dan menjaga kesehatan kulit. Ada beberapa penelitian medis menunjukkan bahwa krim dibuat dengan Vitamin A mengurangi garis-garis dan kerutan, jerawat kontrol, dan memberikan beberapa bantuan psoriasis.

Cream. Molekul lemak adalah bagian penting dari pembuatan sabun yang baik. Krim yang hadir dalam susu kambing membantu meningkatkan kualitas pelembab sabun susu kambing. Karena banyak orang menderita kulit kering, terutama di musim dingin, ini adalah kualitas penting untuk sabun. Sabun susu kambing tidak akan mengeringkan kulit Anda seperti sabun lainnya. Hal ini penting karena menjaga pelembap alami kulit sehingga membantu menjaga kulit tetap sehat.

Mineral. Susu kambing mengandung mineral penting untuk kulit seperti selenium. Selenium diyakini oleh para ilmuwan memiliki peran penting dalam mencegah kanker kulit. Selenium juga dapat membantu mencegah kerusakan kulit dari waktu yang berlebihan di bawah sinar matahari.

Khasiat Susu Kambing Bagi Kesehatan

Susu kambing adalah salah satu obat terbaik untuk membangun kembali jaringan otak, sel-sel tubuh, sistim saraf, dan kemampuan mental. Susu kambing bermanfaat bagi kesehatan karena memiliki protein lengkap dari semua jenis asam amino esensial tanpa kandungan lemak sebesar susu sapi. Molekul-molekul lemaknya hanya sebesar 1/9 ukuran molekul susu sapi, sehingga lebih mudah dicerna.  Orang-orang yang alergi dengan susu sapi bisa meminum susu kambing tanpa masalah. Alergi terhadap susu sapi dapat ditemukan pada orang-orang yang memiliki kondisi seperti infeksi telinga kronis, asma, eksim, dan artritis. Meminum susu kambing dapat mengurangi gejala penyakit-penyakit tersebut.

Manfaat kesehatan

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan berkaitan dengan konsumsi susu kambing murni:

1. Susu kambing kurang menimbulkan alergi – susu ini tidak berisi protein kompleks yang merangsang reaksi alergi seperti pada susu sapi.
2. Susu kambing tidak menekan sistem kekebalan.
3. Susu kambing membasakan sistem pencernaan. Susu ini berisi alkali basa sehingga tidak menghasilkan asam dalam sistem usus.
4. Susu kambing membantu meningkatkan pH aliran darah.
5. Susu kambing mengandung asam lemak seperti asam kaprilat dan kaprat yang sangat antimikroba. (Mereka benar-benar membunuh bakteri yang digunakan untuk menguji keberadaan antibiotik dalam susu sapi!)
6. Susu kambing tidak menimbulkan lendir dan  tidak merangsang respons pertahanan sistem kekebalan tubuh manusia.
7. Susu kambing merupakan sumber yang kaya mineral selenium sebagai nutrisi yang diperlukan untuk kekebalan tubuh dan bersifat antioksidan.

Jangan Takut Makan Daging Kambing

Tak ada bukti bahwa makan daging kambing mempunyai kandungan kolesterol yang tinggi. Popularitas daging kambing sudah tak diagukan lagi negeri kita. Demikian juga bagi kebanyakan orang doi Asia, Timur Tengah, Amerika  Latin dan Afrika.  Daging kambing merupakan makanan yang dipercaya mempunyai khasiat yang lebih tiggi dibanding daging sapi atau domba. Hampir diseluruh jkelompok dari berbagai daerah  di tanah air percaya bahwa daging kambing dapat meningkatkan potensi seksual, terutama seksual pria.Di Taiwan, daging kambing juga dipercaya mempunyai khasiat menghangatkan badan (heaty) sehingga merupakan menu yang digemari di musim dingin.
Bukan cuma itu, daging kambing juga sering diasosiakan dengan kolesterol dan tekanan darah tinggi. Ketika mantan Presiden  Indonsesia Suharto, masuk rumah sakit, orang lalu mengkaitkannya  dengan kebiasaaan penyebabnya adalah dengan nasi kebuli dan daging kambing kegemarannya. Orang boleh saja percaya pada mitos. Yang pasti kambing menghasilkan daging yg digemari oleh seluruh lapisan masyarakat dan memberikan kontribusi yg tidak sedikit terhadap kehidupan banyak petani peternak di Indonesia.
Kandangan lemak dan kolesterol
Tidak ada bukti bahwa daging kambing mempunyai kandungan lemak terutama lemak jenuh yang lebih tinggi dibandingakan dengan jenis daging merah lainnya. Sebaliknya penelitian membuktikan bahwa daging (karkas)  kambing memounyai kandungan lemak yang lebih rendah dibandingkan dengan karkas domba atau sapi jika dibandingakan pada kondisi yang sama.

Khasiat jahe putih

Khasiat jahe putih adalah obat herbal sejak ratusan tahun lalu, selain digunakan sebagai jamu jahe juga digunakan sebagai bumbu, jamu, minuman penghangat badan juga digunakan sebagai ramuan tertentu. Seiring perkembangan zaman, manfaat jahe putih lebih dikenal luas, karena kandungan jahe kaya akan kebajikan.
Berikut ini adalah daftar manfaat dan khasiat jahe putih

• Manfaat Jahe putih dapat menurunkan tekanan darah, karena jahe putih dapat memperlebar pembuluh darah sehingga darah dapat mengalir dengan baik ke jantung. Sehingga pekerjaan lebih ringan hati.
• Khasiat Jahe putih juga membantu pencernaan kita, enzim yang terkandung dalam jahe putih juga mencegah kanker prostat.
• Manfaat Jahe Putih juga mencegah penyumbatan darah sehingga mencegah pembekuan pembuluh darah yang merupakan penyebab dari stroke dan serangan jantung
• Khasiat Jahe putih juga membantu kita menurunkan kadar kolesterol dalam darah
• Manfaat Jahe putih dapat mencegah mual juga, karena jahe putih mampu memblok serotonin, zat kimia yang dapat menyebabkan perut berkontraksi, menyebabkan mual. Juga bisa membuat perut merasa nyaman
• Khasiat Jahe putih juga mengandung antioksidan yang membantu menetralkan efek merusak yang disebabkan oleh radikal dalam tubuh.

Manfaat Biji Alpukat

selain buah dan daunnya ternyata Khasiat Biji Alpukat juga bermanfaat untuk beberapa penyakit,  diantaranya adalah Manfaat biji alpukat untuk pengobatan dapat digunakan untuk mengobati sakit gigi, Manfaat Biji Alpukat untuk Maag dan kencing manis, berikut ini adalah beberapa Manfaat Biji Alpukat
Manfaat Biji Alpukat untuk Maag
Bagi anda atau anggota keluarga anda yang menderita penyakit maag dan sudah berobat kemana-mana tetapi belum juga sembuh cobalah resep berikut

• Cuci bersih biji alpukat dengan menggunakan air matang
• Parut biji alpukat
• Campurkan 100 CC air matang dengan parutan biji alpukat tadi
• Kemudian Saring
• kemudian minum sari biji alpukat tadi pagi dan sore sampai sembuh

Manfaat Biji Alpukat untuk Diabetes Mellitus

• Biji buah alpukat secukupnya
• 2 gelas air
• Ambil biji alpukat dan panggang di atas api
• Setelah itu potong kecil-kecil
• Kemudian rebus sampai airnya menjadi berwarna coklat
• Setelah dingin, saring dan minum
• Lakukan secara rutin sampai kesembuhan mulai dirasakan

atau juga bisa dengan cara berikut

• Biji alpukat diiris tipis tipis
• Irisan biji alpukat dijemur sampai kering
• Irisan biji alpukat yang sudah kering disangrai
• Irisan biji alpukat yang sudah disangrai diblender sampai lembut
• Masukkan bubuk biji alpukat ke kulit kapsul yang dapat dibeli di apotek
• Minum kapsul biji alpukat satu kali sehari

Khasiat dan Manfaat Lengkuas

Kandungan dan manfaat lengkuas antara lain adalah mengandung minyak atsiri yang dapat digunakan sebagai anti-bakteri, menghangatkan tubuh, membersihkan darah, mempermudah pengeluaran angin dari dalam tubuh, merangsang otot dan mengencerkan dahak. Beberapa khasiat lengkuas telah banyak dimanfaatkan sebagai bahan pembuatan obat gosok atau jamu gosok.
Jika anda ingin menggunakan Manfaat Lengkuas utuk menjaga stamina dan kesehatan, anda bisa membuat ramuan dengan bahan-bahan sebagai berikut. Siapkan lengkuas, buah mengkudu, kedaung, bawang putih, merica, asam jawa, gula jawa dan garam. Setelah itu pisahkan bahan-bahan diatas menjadi dua kelompok, kelompok pertama adalah lengkuas dan mengkudu da kelompok kedua adalah bahan lainya.
Lengkuas dan mengkudu dihaluskan kemudian disisihkan, setelah itu haluskan bawang putih, merica dan biji kedaung kemudian disangrai. Campurkan semua bahan dan dimasak sampai mendidih. Saring ramuan ini kemudian anda minum 3 kali sehari. Khasiat dan Manfaat Lengkuas akan bisa anda rasakan jika anda rutin mengkonsumsi ramuan ini.
Manfaat lengkuas telah banyak digunakan oleh industri farmasi sebagai bahan pembuatan obat modern. Khasiat lengkuas bisa dibuktikan secara medis melalui tes laboratorium dan tidak mengandung senyawa atau unsur yang berbahaya bagi manusia. Sehingga aman dikonsumsi oleh semua anggota keluarga

Manfaat daun salam

Manfaat daun salam untuk obat alami antara lain dapat mengobati penyakit diabetes, kencing manis, maag (gastritis), tekanan darah tinggi (hipertensi), asam urat, hingga menurunkan kolesterol dalam tubuh, dll.
Beberapa manfaat daun salam untuk mengobati penyakit secara alami dapat kita peroleh dengan resep sebagai berikut:
Daun salam sebagai obat sakit Diare. Sediakan 15 lembar daun salam lalu cuci hingga bersih. Rebus dengan 2 gelas air hingga mendidih, lalu tambahkan sedikit garam dan biarkan hingga dingin. Saring airnya dan minum.
Daun salam untuk mengobati Kencing Manis / Diabetes Mellitus. Siapkan sekitar 7-15 lembar daun salam yang masih segar. Rebus dengan 3 gelas air hingga mendidih dan tunggu hingga air yang tersisa tinggal 1 gelas. Peras dan saring airnya, lalu minum 2x sehari tiap sebelum makan.
Daun salam untuk obat sakit Asam Urat. Manfaat daun salam ini dapat Anda peroleh dengan menyediakan sekitar 10 lembar daun salam yang masih segar, lalu cuci hingga bersih, kemudian rebus menggunakan 4 gelas air dan tunggu hingga mendidih dan air yang tersisa tinggal 2 gelas. Saring airnya dan minum.
Daun salam sebagai obat Sakit maag (gastritis). Siapkan sekitar 15-20 lembar daun salam yang masih segar, kemudian cuci hingga bersih dan rebus menggunakan 0,5 liter air hingga mendidih selama 15 menit. Setelah mendidih, beri gula enau secukupnya. Tunggu hingga agak dingin dan minum airnya. Anda dapat meminum ramuan ini setiap hari hingga maag Anda sembuh.
Manfaat daun salam tersebut bermacam-macam dikarenakan pada daun yang memiliki rasa kelat ini mengandung beberapa kandungan flavonoid, tanin, dan minyak asiri (sitral, eugenol).

Makanan yang berfungsi Membakar Lemak..

Makanan yang dapat membakar Lemak
Manfaat dengan melakukan olahraga adalah salah satu cara yang paling efektif untuk membakar lemak, tetapi selain dengan melakukan olahraga, asupan makanan juga dapat membantu proses pembakaran lemak. Berikut bahan makanan yang dapat membakar lemak menurut situs
Kandungan Telur mengandung 78 kalori per butir
Kandungan Telur Akan memenuhi kebutuhan protein, dengan mengonsumsinya saat sarapan akan mengurangi nafsu makan Anda di siang hari.
Kandungan Coklat mengandung 170 kalori per ons
Bila Anda mengonsumsinya di pagi hari akan membuat Anda makan lebih sedikit saat sesi makan berikutnya.
Kandungan Kacang Almond mengandung 95 kalori per ons
Asam lemak dalam kacang almond meningkatkan hormon kenyang sehingga perut akan terasa penuh dalam waktu lama.
Kandungan Keju mengandung 76 kalori per ons
Membuat Anda merasa kenyang dan membakar lebih banyak lemak.
Kandungan Skim Milk mengandung 86 kalori per gelas
Kebanyakan dari kita berpikir susu hanya untuk anak-anak. Padahal protein susu dapat membuat Anda merasa lebih puas dibandingkan minuman manis. CLA (Conjugated Linoleic Acid) dalam susu dapat membakar lemak juga.
Kandungan Jeruk mengandung 59 kalori per buah
Buah Jeruk berada pada peringkat utama dalam hal mengenyangkan perut anda. Serat pada jeruk akan membakar lemak tubuh. Menurut para peneliti Australia , Orang yang makan lebih banyak serat akan memiliki lebih sedikit timbunan lemak.
Kandungan Kentang mengandung 161 kalori per buah
Karbohidrat yang tinggi pada kentang terdengar buruk, tetapi zat pati dalam kentang membantu tubuh Anda membakar lemak juga.

Scrub Wajah Alami

agar lebih cerah serta mengangkat flek hitam, cara membuat scrub wajah sendiri dapat anda buat sendiri dirumah untuk perawatan wajah anda agar tetap sehat dan cantik selalu, scrub wajah buatan sendiri dengan berbagai macam manfaat yang anda dapatkan ketika menggunakan scrub wajah alami ini.
Manfaat Scrub Wajah
Agar wajah terlihat lebih cerah dan bersih terbebas dari sel kulit mati agar wajah tidak tampak kusam, Mengangkat sel kulit mati yang menumpuk pada bagian wajah yang menyebabkan wajah terlihat lebih kusam. Sebenarnya terdapat banyak sekali produk kecantikan untuk perawatan wajah seperti scrub ini, namun tidak ada salahnya jika anda membuat sendiri scrub alami untuk wajah yang menggunakan bahan-bahan yang terdapat di rumah anda.

Khasiat Daun Mengkudu

Buah mengkudu atau di jawa yang disebut dengan Pace memang lebih terkenal khasiatnya, dari pada daunnya. khasiat buah mengkudu bahkan sudah banyak yang dibuat ekstrak mengkudu dan dibuat kapsul / obat khasiat daun mengkudu sehingga yang membutuhkan tidak perlu repot untuk meracik sendiri, tanpa mengurangi khasiat dari buah mengkudu asli. Apalagi bagi yang tidak senang dengan bau dari buah mengkudu masak yang menyengat, kapsul mengkudu menjadi plihan yang tepat.
Khasiat Daun Mengkudu
Selain buahnya ternyata manfaat buah mengkudu yang punya nama latin Morinda Citrifolia pun mempunyai khasiat yang tak kalah hebat dibanding dengan buahnya, salah satunya menurut para leluhur dulu kandungan daun mengkudu adalah sebagai obat untuk pelangsing tubuh setelah dikombinasikan dengan bahan-bahan lain dengan cara dibuat minuman. Minuman tersebut tentu saja lebih bagus dibanding dengan obat karena alamiah karena tanpa melibatkan bahan kimia. Tentu saja terapi pengobatan dengan cara alamiah tidak secepat terapi secara kimia, oleh sebab itu diperlukan ketelatenan dan menyingkirkan rasa bosan untuk mengkonsumsi obat alamiah.

Jus Penambah Berat Badan

dengan juss buah alpukat, buah ini tidak berlebihan karena memang kandungan gizi alpukat di atas rata-rata buah lainnya seperti apel, jeruk, semangka, nanas dan lainnya.
Jus Penambah Berat Badan dan Kandungan alpukat diantaranya yaitu

• Vitamin K
• Vitamin E
• Fiber
• Folat
• serta kandungan yang lain

6 Langkah untuk menghilangkan Kantung Mata

Lingkaran kantung mata biasanya disebabkan oleh kurang tidur, tapi dalam kondisi tertentu seperti faktor usia, alergi, radiasi matahari, dan stres bisa juga menghitamkan pigmen di sekitar mata. Beberapa penelitian yang pernah dilakukan mengungkapkan bahwa merokok dan terlalu banyak minum alkohol, kopi, soda, dan minuman ber-kafein lainnya bisa menyebabkan kondisi seperti ini.

1. Cobalah memijat area mata dengan suatu benda yang hangat. Anda bisa meletakkan busa yang sebelumnya sudah ditempatkan di dalam kulkas. Tempatkan busa tadi di daerah mata anda sekitar 30 menit sampai satu jam. Selanjutnya gunakanlah bagian belakang dari busa dan tempatkan di daerah kantung mata selama 2 menit. Rubahlah posisi busa apabila suhu dinginnya sudah hilang. Lakukan cara ini sampai seluruh bagian busa sudah tidak dingin lagi.
2. Gunakan es batu yang ditempatkan ke dalam segelas air sampai suhu air menjadi dingin. Setelah air tesebut dingin letakkan gelas tadi di sekitar mata anda.
3. Gunakan bedak untuk menutupi kantung mata anda. Basuh terlebih dahulu muka anda menggunakan sabun pembersih muka dan air dingin. Lakukan pijatan sebentar di daerah mata lalu riaslah mata anda menggunaka make up standar.
4. Letakkan potongan kentang atau mentimun di sekitar mata selama 30 menit. Zat terkandung di dalam kentang atau mentimun akan membantu menghilangkan kantung mata dengan cepat.
5. Biasakan makan sayuran dan terapkan pola hidup sehat. Anda juga bisa mendengarkan beberapa lagu untuk membuat otak anda menjadi fresh kembali sehingga akan menjaga kulit anda.
6. Letakkan kantung teh celup di sekitar mata. Perlu diperhatikan bahwa kantung teh yang akan digunakan sebelumnya harus didinginkan terlebih dahulu.